視覺訓練與運動視覺的關系

　　運動視覺Sports Vision是視覺領域一個全新的學科，它主要包括評價和提高視覺表現力，對視覺問題進行診斷，并提供必要的視覺訓練幫助。
　　運動視覺的觀念始于美國，美國自1970年代開始關注運動視覺，最開始是用于體育運動如美式足球、籃球、棒球等，美國具有喜歡運動的國民性，為了在很多運動競技中稱霸世界，才研發啟用新的訓練方法，運動視覺理念及視覺訓練在這一領域成效卓著，所以被廣泛采用。
　　日本1986年正式開始于運動視覺研究。日本首先在廣島創設的“運動視覺中心”，主要展開職業棒球先手的運動視覺調查工作；1987年在東京增設“運動視覺中心”后，藍球協會醫學科學研究部趁機對日本聯盟和大學球員的運動視覺進行測試，調查分析并證實了競技力和運動視覺的密切關系。1988年首次正式開設“運動視覺研究會”研究機關，將運動視覺對各種運動的重要性以及視覺訓練有助于提升競技力等，分別向國內外的運動醫學會發展，獲得了很高評價。
　　運動視覺給體育帶來了很多新的裨益，它極大地擴展了人類在體育領域的“疆界”。比如，30%的運動員都存在一定的視覺問題。1992年奧運會的統計數字表明：大約只有一半的運動員曾經接受過眼科檢查，其中四分之一的人患有眼疾。1994年冬季奧運會的數字表明：58%認為視力很重要的運動員從來沒有參加過視力檢查；19.59%的運動員佩戴有眼鏡，盡管其中94.3%的人擁有隱形眼鏡，但只有3.2%的運動員將它運用到運動比賽當中；12.5%的運動員單眼有眼疾，4.6%的運動員雙眼都有問題。也就是說，很多運動員都是“帶傷上陣”，可想而知在諸多的運動比賽中，眼神兒不好得帶來多大的阻礙。如果運動員的視力問題得到更好的解決，或許他們在運動領域的成績會隨著更加敏銳地眼光而產生新的奇跡。
　　運動視覺就是在這樣的假設下被逐漸重視起來的，通過研究實踐，人們發現運動與視覺技能是密不可分的，對于普通人來說，良好的視力是維持日常生活和工作的重要前提。而對于運動員來說，高超的競技水平更是與出眾的視覺技能密切相關。
　　過去，人們以為只有射擊一類的運動才要求運動員有非凡的視覺能力?，F在，大家意識到，幾乎所有的運動項目都需要良好的視覺能力，而且他們的要求也各不相同。例如在棒球比賽中，如果你的眼睛只能看到靜止的棒球，而不能準確跟蹤高速運動的球的軌跡，是不可能發揮你所有潛能取得好成績的，因此要求運動員有良好的動態視覺、視覺跟蹤和深度感知的技能。
　　運動視覺主要包括哪些內容，下面我們通過學習運動視覺領域的主要詞匯，來加深對運動視覺的了解：
　　動態視覺（Dynamic Vision）是你能夠看清楚運動中的物體的技能。比如這個守門員能夠象觀察一個靜止不動的足球一樣看清面前這個飛速而來的足球，就仿佛時間在瞬間停滯一般。
　　視覺跟蹤（Eye tracking）是“你的眼睛能夠跟隨球“的能力，無論這個球運動有多快。與“動態視覺“不同的是，視覺跟蹤賦予你追蹤物體運行軌跡的能力。
　　視覺聚焦（Eye focusing）是焦距快速而準確地在不同距離的物體間轉換，就象劉翔能夠快速而準確地看清不同距離的11個跨欄。周邊視覺（Peripheral Vision）注視一個固定物體的同時也觀察到“超出眼角范圍“的周邊的人或事物，這也許就是姚明在雙人包抄難以進攻的情況下，能迅速找到莫里斯妙傳助攻的小奧秘。
　　融像靈活性（Fusion Flexibility and Stamina）在高速運動或各種生理壓力下，保持雙眼協同作用。比如體操運動員，在一連串的翻滾動作中，雙眼仍必須保持協調運動，使兩只眼睛分別看到的物像能夠有同步性，從而確保大腦能將分別從兩只眼睛獲得的圖像融合加工成一個映像。
　　深度感知（Depth Perception）快速而準確地判斷物體距離和速度的視覺功能。這一視覺技能幫助跳水運動員準確判斷水面距離和落水時間，為準確完成空中及落水動作提供時間和空間的依據。
　　視覺化（Visualization）用“心靈的眼睛”或者想象力去描繪事件的能力。研究表明，當人們想象自己進行某一項活動的時候，大腦并不能區分想象和實際表現之間的差別。視覺化可以增強運動員的自信心，并且更好的幫助運動員達成運動目標。
　　眼手協調力（Eye-Hand cooperation）是一種在球類運動中必不可少的技能，要求運動員在觀看和觸及物體對象時作出準確的一致反應。比如乒乓球比賽中，運動員就被要求對于飛速旋轉的小球不僅看的準，更能打得準。
　　眩光對比敏感度（contrast sensitivity）是人們對于對比度變化的敏感程度，也就是說，人們能從一個比較模糊的背景上去知覺一個物體的能力。隨著人們年齡的增長，人們能從白色背景墻上區分灰色暗影或者從淺灰色背景上辨別白色物體的能力有所下降。
　　視覺訓練可以改善運動能力，這是視覺訓練帶給我們最大的幫助。
　　運動視覺服務
　　運動視覺服務，是一項專業、獨特的眼科檢查服務，專為精英運動員（參與國際體育賽事者）及運動愛好者（以保持健康和社交康樂為目標）而設立。服務主要是向運動員提供綜合眼科視光檢查及運動視覺分析，并透過特設視覺訓練協助他們提升視覺功能，令運動表現更出色。
　　眼科視光師會使用精密儀器逐一評估運動員的視覺功能，包括眼睛追蹤能力（追蹤動態物件）、眼睛調節和雙眼聚合能力、對比敏感度、立體判斷能力、手/腳/身體與眼睛協調能力、周邊視力敏感度、預測反應速度等。在經過評估后，眼科視光師會進一步分析結果，度身訂做合適的視覺訓練予各運動員，加強運動視覺功能，達到最佳的效果。
　　此外，服務亦包括了為運動員提供適當的視力矯正方法，如隱形眼鏡的驗配。而由運動引致的眼部創傷可永久損害眼睛，所以診所特設有各種視覺安全配件，如運動眼鏡、太陽眼鏡、運動護目鏡和面部護罩等，切合不同運動對保護眼睛的需要，把運動可能造成的眼部傷害減至最低。