提升孩子視力，家長需知的弱視訓練秘訣 | 世界視覺日

                                            嘿，親愛的家長們，你們知道嗎？
                                                   10月10日是世界視覺日
                                            也是我們關注孩子眼健康的重要時刻
                                                   最近有家長朋友咨詢到：
                                       為啥孩子做弱視訓練這么久了，卻收效甚微？
                                            大家知道，治療弱視是件費時費力的事
                                             它的治療效果影響因素除了疾病本身
                                                    還有年齡、方法等其他因素
                                   看是不是有哪里咱們忽略了的或者沒做到位的？
                                         想要孩子弱視訓練效果“咻”一下提升？
                                                關鍵在于堅持和正確的方法。
                                             以下幾條建議大家可以對照著看看
                                                 重點改進或許對孩子有幫助！

在孩子進行多媒體視功能訓練期間，家長們通常會有這樣的疑惑：
◆ 為什么孩子訓練時間有長有短？
◆ 為了讓治療更快見效，能不能讓孩子每天多訓練幾次或者每次訓練時間延長一些？
◆ 因為抽不出時間，孩子在治療期間少訓練幾次或者孩子每次訓練縮短一些時間不影響效果吧？

當然有影響，訓練不能隨意調整訓練時長和頻率，得遵照醫囑！

這其實很好理解，打個比方吧。假如是第一種情況，就好比一個瘦弱小伙想鍛煉出一身肌肉，于是計劃在第一天就跑五十公里，做兩百個俯臥撐，結果一天下來，肌肉沒練好，身體反倒吃不消垮掉了，適得其反呀。第二種情況就好比吃藥治療高血壓，原本醫生配好的藥物劑量剛好，如果隨意減量，必然會導致血壓降不下來，談何治療效果呢。

說到底，視功能訓練無非就是一個讓“弱視眼”鍛煉起來的過程，然而弱視眼在不同孩子、不同發展階段都有它自己的適應張力，過高或過低的訓練強度都不利于弱視的治療，唯有合適的訓練強度才能讓眼睛到大腦之間視覺信號獲得充分刺激和傳遞的效果，最終達到提升視力的目的。

怎樣才算“合適的訓練強度”？

這得依據不同患者的具體病情來判斷。通常情況下，醫生在取得孩子詳盡的檢查報告之后，會根據孩子的實際病情制定個性化的治療方案，每次訓練的具體時長以及每天的訓練頻次都會做出細致考慮；所以，“合適的訓練強度”說得再直白一點就是，病情較重的孩子訓練強度稍大，訓練周期也稍長；病情較輕的孩子往往訓練強度要低一些。
同時，需要大家理解的還有，之所以為不同的斜弱視孩子設計不同的訓練時間和訓練內容，除了追求更好的療效外，其背后也有著充分的科學依據：

01謹防過度用眼

訓練得考慮用眼衛生的問題，必須謹防過度用眼，“15分鐘/次”其實已符合國家衛健委此前發布的《2019年兒童青少年近視防控健康教育核心信息》中的規定：“控制電子產品使用，非學習目的使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時”。

02適應孩子的耐心程度

訓練也要適應孩子的耐心程度，心理學家在觀察研究后發現5-12歲兒童注意力的穩定性持續時間約為10-30分鐘[1]。長時間學習訓練會導致孩子難以集中注意力，說明盲目延長訓練時長并不利于達到最優的斜弱視治療效果，長久來看甚至影響孩子的興趣。

03訓練至少50小時理論

有研究表明[2]在視功能訓練期間，訓練者需要反復受到相同刺激至少50小時，并且得到反饋，才會看到明顯的療效。如果按每天訓練2次，每次訓練15分鐘算，斜弱視的孩子得堅持訓練3個月以上。?該結論與多寶視后臺數據庫中統計分析得出的結果相吻合，這也是我們一直強調弱視治療需要長期堅持訓練的原因。

                                            所以大家知道為什么不能隨意調整訓練時間了吧？
                                            眼睛也需要“剛剛好”的鍛煉，過多或過少都不行。
                                   就像澆水給植物，太多會澇，太少會旱，適度才能茁壯成長。
                                     今天，讓我們一起承諾：用科學的方法，守護孩子眼中的星光！

【參考資料】
[1]《兒童發展與教育心理學》人民教育出版.2009.6
[2] Dennis M. Levi.Prentice Award Lecture 2011: Removing the Brakes on Plasticity in the Amblyopic Brain[J].Optom Vis Sci. 2012 June ; 89(6): 827–838.